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admin 16 abril, 2019

Ahora será la montaña madrileña donde los participantes podrán elegir entre dos distancias. Los recorridos a lo largo de la Sierra de Hoyo los dejarán con la boca abierta pero también algo exhaustos, pues ambos trazados cuentan con exigentes desniveles: 245 m. en la de 10 km y 485m de desnivel positivo en la de […]

admin 16 abril, 2019

Buenas Ocio Runners tenemos el placer de hablar con Iván Penalba López este ultrafondista valenciano y apasionado del deporte y de su familia ,es poseedor del récord de España de ultrafondo en la modalidad de 12 h (151,974 km)​ y 24 h (273,674 km)​, ambos conseguidos en la Copa de Alemania de Ultrafondo celebrada en […]

admin 16 abril, 2019

– El comparador se seguros de salud Acierto.com ha analizado cómo se cuidan los españoles, desde el punto de vista de la alimentación, el deporte y el descanso  El pasado 6 de abril se celebro elDía Mundial del Deporte -y el domingo el Día Mundial de la Salud-, una fecha que el comparador de seguros […]

admin 13 abril, 2019

Carta de Juan Carlos Arjona Esta es mi carta para los futuros maratonianos:Terminar un maratón es algo grandioso, al alcance de unos pocos. Tan grande que solo tú, cuando sobrepases la meta, entenderás el valor de tu logro. Desde mi experiencia como corredor de fondo, y después de 18 maratones, permítete, con esta carta, que […]

admin 13 abril, 2019

Buenas Ocio Runners aquí os dejamos esta receta saludable de la mano de Just Diet ,un plato ligero y muy apetitoso. ¿Qué es lo que le hace a este plato ser tan ligero? Los espárragos blancos están constituidos mayormente por agua.Además, es una de las hortalizas con un mayor alto contenido en proteína (1.8g/100g)Por otro […]

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